¡NO VES QUE NO PASA NADA!!! 🤔

LA INPORTANCIA DE COMUNICAR-NOS EN EL DESARROLLO EMOCIONAL INFANTIL Y ADOLESCENTE   “¡No Rubén, ya te dije… no estábamos discutiendo!, ¿verdad, papi?” Comunicar no es fácil, se nos olvida que no solo las palabras comunican (a veces son las que menos lo hacen). Nuestros gestos, nuestro tono, nuestros ritmos, el cómo miramos o cuándo y … Continúa leyendo ¡NO VES QUE NO PASA NADA!!! 🤔

YO ELIJO SER FELIZ

¿Os habéis fijado que cada cumpleaños, cada fiesta o reunión familiar, cada momento mágico acabamos pidiendo deseos? Un DESEO es algo que está por venir, algo que anhelas y que puedes compartir o no con otras personas y siempre es algo futuro. Puedes desear cosas materiales, que pase tal o cual cosa e incluso a … Continúa leyendo YO ELIJO SER FELIZ

El mundo necesita COMPASIÓN

… que no pena, ni lástima, ni piedad y mucho menos victimismo. Necesita de nuestra sensibilidad con el sufrimiento propio y el ajeno, necesita que nos comprometamos para prevenir y/o aliviar el malestar. Hoy por hoy, seguimos sintiéndola como una emoción negativa, es casi irremediable para la mayoría de personas sentirla sin infravalorar a quien … Continúa leyendo El mundo necesita COMPASIÓN

FAMILIAS DE COLORES

Leía hace días un  artículo de María Granizo en el diario.es sobre Serigne Mbaye: “un negro en una Asamblea de blancos” (https://www.msn.com/es-es/noticias/internacional/serigne-mbaye-un-negro-en-una-asamblea-de-blancos/ar-AALIIw6?ocid=winp1taskbar) y cuando me enfrentaba al momento que más me gusta (la hoja en blanco) no podía pensar en otra cosa “el cambio pasa por la educación” que diría Unamuno; Serigne repite esta frase … Continúa leyendo FAMILIAS DE COLORES

Un pequeño paso

Si algo es claro en este mundo vertiginoso y extraño es que “Cualquier largo viaje empieza con un pequeño paso” (Lao Tse). No tiene que ser un paso firme, siempre los primeros pasos son inseguros; No tiene que ser un paso acertado, en la mayoría de ocasiones en el error está la clave; Y por … Continúa leyendo Un pequeño paso

VUELTAS

Llevo días, quizás semanas, con un torbellino de emociones encontradas. Para mí, dar espacio a mis emociones, escucharlas y vivirlas es importante y de ahí, que la señal para DARME CUENTA que algo no funciona como debiera, sea precisamente esa: el torbellino, las VUELTAS. Un torbellino, según la Real Academia es: 1. “Remolino de viento”. 2. “Abundancia de cosas que ocurren a un mismo tiempo”. 3. “Persona demasiado viva e inquieta y que actúa o habla atropellada y desordenadamente”. Cuando … Continúa leyendo VUELTAS

DISFRUTAR LA CRIANZA

Hemos hablado otras veces de la paternidad, de la maternidad. Sin lugar a dudas, planteársela conlleva en sí mismo un cambio drástico: las personas pasamos de ocuparnos de sí mismas o vivir despreocupadas a vivir muy ocupadas. Renunciar a vivir despreocupadas solo puede compensarse si conseguimos disfrutar la nueva etapa. Disfrutar no significa estar siempre … Continúa leyendo DISFRUTAR LA CRIANZA

A REBOSAR DE EMOCIONES

Manuela, Rafa, Tina y Jorge son, entre otras cosas, mamás y papás o, mejor dicho, son ante todas las cosas, mamás y papás. Todas tuvieron que enfrentarse a este extraño curso escolar, todas tuvieron que hacer un camino propio hasta que sus hijos llegaron, o no, este año a las aulas. Todas, sin saberlo, han … Continúa leyendo A REBOSAR DE EMOCIONES

EL PRINCIPIO DEL FIN

El nacimiento de una pareja, por lo general, está repleto de sensaciones agradables, de sueños y expectativas, de grandes o pequeños planes, de momentos de risas y algunos miedos. No es habitual iniciar un camino de esta naturaleza previendo un posible final, menos aún un final duro; en ocasiones, puede pasar por tu cabeza e … Continúa leyendo EL PRINCIPIO DEL FIN

MARTES DE EMOCIONES ¿QUÉ TAL UNA PEQUEÑA Y SENCILLA TÉCNICA? EL CEREBRO EN LA PALMA DE LA MANO.

Las emociones no siempre están ordenadas y son conocidas por todas, muy al contrario solemos tenerlas revueltas, enredadas e incluso confundidas. Desenredarlas, observarlas, ponerle nombre y poder hablar de ellas es necesario para llegar a AUTORREGULARLAS. Daniel J. Siegel (Psiquiatra) creó un modelo que puede ayudarnos a entender y que a través del juego, podremos … Continúa leyendo MARTES DE EMOCIONES ¿QUÉ TAL UNA PEQUEÑA Y SENCILLA TÉCNICA? EL CEREBRO EN LA PALMA DE LA MANO.