MARTES DE EMOCIONES āEs como si se me inundara todo el cuerpo, como si me derramaraā¦ no puedo pensar y mucho menos pararā¦ me lo repito una y mil veces y nada, no puedo, me ahogoā #DesarrolloEmocional #RegulacionEmocional #Calma #MartesDeEmociones
RESPIRACIĆN CONSCIENTEš
Me gusta comenzar la semana con una reflexiĆ³n que me acompaƱe y estĆ© presente de manera consciente en mi dĆa a dĆa. Esta semana os propongo pensar en cĆ³mo respiramos y buscar formas para que sea un buen recurso intrĆnseco a nuestra cotidianidad. Y es que, la respiraciĆ³n es, sin duda, una gran aliada en … ContinĆŗa leyendo RESPIRACIĆN CONSCIENTEš
ĀæLlorar?, por quĆ© no.
LUNES DE REFLEXIONES No es raro escuchar a diario frases como āno llores, tienes que ser fuerteā, āllorar no te hace bienā o āllorando no vas a conseguir nadaāā¦ y yo, como en otras miles de ocasiones pregunto ĀæQuiĆ©n llora es dĆ©bil?, Āæa quiĆ©n no le hace bien llorar?, Āæno serĆ” que nos cuesta sostener … ContinĆŗa leyendo ĀæLlorar?, por quĆ© no.
May, entre la VERGĆENZA y la CULPA
La vergĆ¼enza es una emociĆ³n complicada, puesto que es lo que sentimos en relaciĆ³n con los otros; suele ser dolorosa y provocarnos estados personales que no siempre somos capaces de manejar con facilidad. Sentir vergĆ¼enza puede provocarnos deseos de escondernos, de desaparecer y en ocasiones, puede llevarnos a atacar a la persona ante quien nos … ContinĆŗa leyendo May, entre la VERGĆENZA y la CULPA
MIS EMOCIONES SON MĆAS
Quien me va conociendo sabe que para mĆ la RESPONSABILIDAD es un valor incalculable. Con las EMOCIONES, y concretamente con la expresiĆ³n de la emociĆ³n, es realmente fĆ”cil caer en la trampa de culpabilizarnos o, lo que es peor culpabilizar a otras personas, al mundo o a la mala suerte y des responsabilizarnos Āæno os … ContinĆŗa leyendo MIS EMOCIONES SON MĆAS
A REBOSAR DE EMOCIONES
Manuela, Rafa, Tina y Jorge son, entre otras cosas, mamĆ”s y papĆ”s o, mejor dicho, son ante todas las cosas, mamĆ”s y papĆ”s. Todas tuvieron que enfrentarse a este extraƱo curso escolar, todas tuvieron que hacer un camino propio hasta que sus hijos llegaron, o no, este aƱo a las aulas. Todas, sin saberlo, han … ContinĆŗa leyendo A REBOSAR DE EMOCIONES
Eva Carballar 