Una parada obligatoria

https://videopress.com/v/qA7rHPYH?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true No es una retirada y sí una parada obligatoria; justa, para poder mirar desde la distancia; consciente, para tomar fuerzas y ser capaz de iluminar el camino... Llevaba tiempo intentando salvaguardar mi imagen de persona fuerte, tranquila, de estas que pueden con todo y que, sin remedio, a veces se olvidaba de sí misma. … Continúa leyendo Una parada obligatoria

MARTES DE EMOCIONES. EMOCIONARSE… La PPTFA

20 años dan para mucho y en un colectivo como la PPTFA (Plataforma de Profesionales de Tratamiento Familiar), lleno de emociones tan polares como la alegría o la tristeza, la calma o la inseguridad, el miedo o el alivio… os podéis imaginar… entre éstas y otras muchas, a mí siempre me guía una: la GRATITUD. … Continúa leyendo MARTES DE EMOCIONES. EMOCIONARSE… La PPTFA

MARTES DE EMOCIONES: CUANDO EL ASOMBRO PASA EL TESTIGO A LA IRA Y ELLA SE DESVANECE ANTE LA TRISTEZA.

Como sabéis trabajo en una administración pública, concretamente en un Equipo de Tratamiento Familiar. Sobra decir que me apasiona mi trabajo (creo que queda latente en cada línea que escribo); claro que, como también muchas (personas) sabéis los presupuestos de la administración pocas veces contemplan recursos imprescindibles, más allá de los humanos (y ni eso). … Continúa leyendo MARTES DE EMOCIONES: CUANDO EL ASOMBRO PASA EL TESTIGO A LA IRA Y ELLA SE DESVANECE ANTE LA TRISTEZA.

May, entre la VERGÜENZA y la CULPA

La vergüenza es una emoción complicada, puesto que es lo que sentimos en relación con los otros; suele ser dolorosa y provocarnos estados personales que no siempre somos capaces de manejar con facilidad. Sentir vergüenza puede provocarnos deseos de escondernos, de desaparecer y en ocasiones, puede llevarnos a atacar a la persona ante quien nos … Continúa leyendo May, entre la VERGÜENZA y la CULPA

MARTES DE EMOCIONES. El ORGULLO, esa contradictoria sensación

El ORGULLO puede llegar a ser un lastre difícil de sostener. Almudena Grandes aludía a él en sus obras a menudo. Una escritora que entendía la vida escribiéndola y con todo lujo de detalles, nos hacía sentir cada línea como si realmente fuéramos la protagonista. En este “Martes de Emociones” no quise que pasara desapercibida … Continúa leyendo MARTES DE EMOCIONES. El ORGULLO, esa contradictoria sensación

UN MUNDO SOLO MÍO

Hace ya algún tiempo mi trabajo, mi búsqueda de nuevas miradas, mi deseo de continuar formándome, reciclándome, me llevaron hasta Anabel González, psiquiatra y psicoterapeuta, que como yo misma, aprendió a mirar desde otro lugar. Desde entonces, sus libros, sus formaciones, sus encuentros virtuales tienen un espacio en mi día a día y hoy LUNES … Continúa leyendo UN MUNDO SOLO MÍO

¿QUÉ TAL ESTÁS? 🤔

Ane se estaba volviendo loca con esa cuestión. Ninguna de las respuesta que obtenía, cada vez que lo preguntaba, la tranquilizaba😔. La respuesta más habitual era “bien” pero cuando continuaba la conversación comenzaban a surgirle las dudas🤔. Cris, después de decir “bien”, le contó que se había peleado con su mejor amigo😟. Pablo terminó hablándole … Continúa leyendo ¿QUÉ TAL ESTÁS? 🤔

ALGUNAS EMOCIONES BÁSICAS

Desmitificar emociones, aprender a mirarlas, a quererlas, a entenderlas, a equilibrarlas. Poner nombre a lo que sentimos, permitir la rabia y la tristeza, disfrutar la risa, mirar de frente al miedo o abrazar suave al amor (sin apretar demasiado, para dejar aire y no asfixiar), se capaz de modelar la envidia hasta convertirla en admiración, … Continúa leyendo ALGUNAS EMOCIONES BÁSICAS

¡NO VES QUE NO PASA NADA!!! 🤔

LA INPORTANCIA DE COMUNICAR-NOS EN EL DESARROLLO EMOCIONAL INFANTIL Y ADOLESCENTE   “¡No Rubén, ya te dije… no estábamos discutiendo!, ¿verdad, papi?” Comunicar no es fácil, se nos olvida que no solo las palabras comunican (a veces son las que menos lo hacen). Nuestros gestos, nuestro tono, nuestros ritmos, el cómo miramos o cuándo y … Continúa leyendo ¡NO VES QUE NO PASA NADA!!! 🤔

YO ELIJO SER FELIZ

¿Os habéis fijado que cada cumpleaños, cada fiesta o reunión familiar, cada momento mágico acabamos pidiendo deseos? Un DESEO es algo que está por venir, algo que anhelas y que puedes compartir o no con otras personas y siempre es algo futuro. Puedes desear cosas materiales, que pase tal o cual cosa e incluso a … Continúa leyendo YO ELIJO SER FELIZ