MARTES DE EMOCIONES “Es como si se me inundara todo el cuerpo, como si me derramara… no puedo pensar y mucho menos parar… me lo repito una y mil veces y nada, no puedo, me ahogo” #DesarrolloEmocional #RegulacionEmocional #Calma #MartesDeEmociones
RESPIRACIÓN CONSCIENTE😊
Me gusta comenzar la semana con una reflexión que me acompañe y esté presente de manera consciente en mi día a día. Esta semana os propongo pensar en cómo respiramos y buscar formas para que sea un buen recurso intrínseco a nuestra cotidianidad. Y es que, la respiración es, sin duda, una gran aliada en … Continúa leyendo RESPIRACIÓN CONSCIENTE😊
¿Llorar?, por qué no.
LUNES DE REFLEXIONES No es raro escuchar a diario frases como “no llores, tienes que ser fuerte”, “llorar no te hace bien” o “llorando no vas a conseguir nada”… y yo, como en otras miles de ocasiones pregunto ¿Quién llora es débil?, ¿a quién no le hace bien llorar?, ¿no será que nos cuesta sostener … Continúa leyendo ¿Llorar?, por qué no.
May, entre la VERGÜENZA y la CULPA
La vergüenza es una emoción complicada, puesto que es lo que sentimos en relación con los otros; suele ser dolorosa y provocarnos estados personales que no siempre somos capaces de manejar con facilidad. Sentir vergüenza puede provocarnos deseos de escondernos, de desaparecer y en ocasiones, puede llevarnos a atacar a la persona ante quien nos … Continúa leyendo May, entre la VERGÜENZA y la CULPA
MIS EMOCIONES SON MÍAS
Quien me va conociendo sabe que para mí la RESPONSABILIDAD es un valor incalculable. Con las EMOCIONES, y concretamente con la expresión de la emoción, es realmente fácil caer en la trampa de culpabilizarnos o, lo que es peor culpabilizar a otras personas, al mundo o a la mala suerte y des responsabilizarnos ¿no os … Continúa leyendo MIS EMOCIONES SON MÍAS
A REBOSAR DE EMOCIONES
Manuela, Rafa, Tina y Jorge son, entre otras cosas, mamás y papás o, mejor dicho, son ante todas las cosas, mamás y papás. Todas tuvieron que enfrentarse a este extraño curso escolar, todas tuvieron que hacer un camino propio hasta que sus hijos llegaron, o no, este año a las aulas. Todas, sin saberlo, han … Continúa leyendo A REBOSAR DE EMOCIONES
Eva Carballar 